Персональні і групові тренування. Схуднення за авторськими програмами. 10 фітнес-напрямків.

Львівська Фітнес-мережа «Форевер»

Гартуємо здорову націю!

Тренажерний зал :

силові тренування, в тому числі персональні,

стріт-воркаут,

кругові тренування,

функціональний тренінг,

крос-фіт – кардіо-силовий інтенсив.

F I T N E S S . Групові фітнес-програми :

– кардіо-тренування жироспалюючі, спрямовані на тотальне схуднення, антицелюлитні, в тому числі інновації світового фітнесу, супер-інтенсивні тренінги :

СПІНБАЙК-ФІТ – іноваційна аеробіка на велотренажерах з використанням авторської методики. Найбільш інтенсивний кардіо-тренінг для тих, хто любить включати в тренування адреналін! Це програма, яка спрямована на швидке тотальне схуднення, відновлення і підвищення рівня фізичної витривалості. Впливає на підвищення тонусу м’язів, набуття структурованих та красивих форм вашого тіла.

ДЖАМПІНГ-ВОРКАУТ (групове заняття з використанням персональних батутів, інтенсивна жироспалююча стрибкова аеробіка, пропрацьовує все тіло, і в першу чергу відточує лінію ніг, зміцнює внутрішні м’язи бедра,в тому числі глибокі, дрібні м’язеві групи). Джампінг – новинка світового фітнесу. Це не тільки виховання фізичних якостей, краса і легкість вашого тіла, а ще й чудовий настрій, який подарують вам емоційно сповнені тренування!

Атрибутом фітнес-клубу є 10 ефективних фітнес-напрямків, ці тренування проводяться у форматі групових занять з тренером http://fitness.lviv.ua/class/dzhamping-vorkaut:

• Джампінг (персональні батути)
• Спінбайк-фіт (сайкл-аеробіка, персональні велотренажери)
• Степ-аеробіка
• Струнка фігура
• Функціональний тренінг
• Стретчінг
• Пілатес+фітбол
• Вауу-ефект
• Боді-балет
• Хатха Йога.

Степ-аеробіка, «струнка фігура», боді-скалпт, інтервальне тренування.

FACTS – functional and carefull training – «Функціональний коректний тренінг». 

Вау-ефект – програма схуднення з контролем за динамікою результату збоку тренера.

Лофт на Атласі – коворкінг тайм-кафе